O chá de cavalinha com gengibre e limão pode ajudar a emagrecer, mas não é um milagre. Ele pode ser um complemento saudável para uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo.
A cavalinha é uma planta que possui propriedades diuréticas, ajudando na eliminação de líquidos retidos no corpo e reduzindo o inchaço. O gengibre, por sua vez, tem efeito termogênico, acelerando o metabolismo e queimando calorias. Já o limão é rico em vitamina C e tem efeito desintoxicante, auxiliando na eliminação de toxinas que atrapalham o processo de emagrecimento.
Para preparar o chá, basta ferver 1 litro de água com 2 colheres de sopa de cavalinha e 1 colher de sopa de gengibre ralado. Depois, desligue o fogo, adicione o suco de 1 limão e deixe descansar por 5 minutos antes de coar e beber.
É importante lembrar que o chá não deve ser consumido em excesso, pois pode ocasionar efeitos colaterais, como irritação no estômago e diarreia. Além disso, ele não substitui uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos, que são fundamentais para a perda de peso saudável e duradoura.