Esta receita caseira de chá de arruda com canela e cravo da Índia é uma excelente opção para quem busca aliviar dores de cabeça e enxaquecas, além de ajudar na digestão e na saúde do sistema respiratório.
Ingredientes: - 1 ramo de arruda fresca - 1 pau de canela - 3 cravos da Índia - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Lave bem o ramo de arruda e retire as folhas. 2. Coloque as folhas de arruda, o pau de canela e os cravos da Índia em uma panela com água e leve ao fogo alto. 3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e sirva em uma xícara. Se desejar, adoce com mel ou açúcar.
Atenção: a arruda é uma planta medicinal e deve ser utilizada com moderação. Não é recomendado para gestantes ou pessoas com problemas renais. Consulte um médico antes de consumir.