O chá de romã é feito a partir das folhas da romãzeira, uma árvore frutífera originária do Oriente Médio e do Mediterrâneo. As folhas da romãzeira são ricas em antioxidantes e têm propriedades anti-inflamatórias, o que as torna úteis na prevenção e tratamento de várias condições de saúde. O chá de romã pode ser consumido quente ou frio e tem um sabor adstringente e ligeiramente doce. É uma bebida refrescante e saudável, que pode ser apreciada a qualquer hora do dia. Alguns dos benefícios do chá de romã incluem:
Ajuda a controlar o açúcar no sangue: estudos mostram que as folhas de romãzeira podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo 2.
Reduz o risco de doenças cardiovasculares: o chá de romã pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e triglicerídeos, o que pode contribuir para a prevenção de doenças cardíacas.
Fortalece o sistema imunológico: os antioxidantes presentes nas folhas de romãzeira ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções e doenças.
Alivia a dor menstrual: o chá de romã tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a dor associada ao ciclo menstrual.
Melhora a digestão: o chá de romã pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como diarreia e constipação, graças às suas propriedades adstringentes.