Chá de Cebola Alho Gengibre Mel e Limao

Este chá é uma excelente opção para fortalecer o sistema imunológico, aliviar sintomas de gripes e resfriados, além de ser uma ótima opção para quem busca uma alternativa natural para tratar problemas respiratórios. Confira a receita:

Ingredientes:

• 1 cebola média picada em pedaços pequenos
• 2 dentes de alho picados
• 1 pedaço de gengibre com cerca de 5 cm picado
• Suco de 1 limão
• 2 colheres de sopa de mel
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água, a cebola, o alho e o gengibre. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 20 minutos.

2. Desligue o fogo e deixe a mistura esfriar um pouco.

3. Com um coador, separe a água e descarte os pedaços de cebola, alho e gengibre.

4. Adicione o mel e o suco de limão na água quente e mexa bem.

5. Sirva o chá ainda quente.

Dica: Para potencializar os efeitos do chá, recomenda-se consumi-lo duas vezes ao dia (pela manhã e antes de dormir) por pelo menos uma semana.