O chá de banana com canela é uma bebida deliciosa e nutritiva que pode ser facilmente preparada em casa. Ele é rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, além de possuir propriedades anti-inflamatórias e de redução de estresse. Confira a seguir a receita de como fazer chá de banana com canela:
Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 1 litro de água
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
- Descasque as bananas e corte-as em rodelas.
- Em uma panela, coloque as rodelas de banana, a canela e a água e leve ao fogo médio.
- Deixe ferver por cerca de 20 minutos, ou até que as bananas estejam bem macias.
- Retire a canela e bata tudo no liquidificador até obter um creme liso.
- Sirva quente, em xícaras, e se quiser, polvilhe canela em pó por cima.
Dica: você pode adoçar o chá com açúcar, mel ou adoçante, se preferir.