Não há evidências científicas que o chá de hibisco possa tirar o sono. Na verdade, essa bebida é conhecida por seu efeito relaxante e calmante, o que pode até mesmo contribuir para uma melhor qualidade do sono. No entanto, é possível que algumas pessoas sejam mais sensíveis à cafeína presente no hibisco e, nesses casos, o consumo excessivo da bebida pode causar insônia. Por isso, é importante consumi-lo moderadamente e observar como seu corpo reage.