Chá de Cidreira com Hortelã

O chá de cidreira com hortelã é uma bebida refrescante e relaxante que pode ser uma excelente opção para quem quer relaxar e aliviar o estresse. A cidreira é conhecida por suas propriedades calmantes, enquanto a hortelã é um excelente digestivo e estimulante do sistema imunológico. Juntas, elas fazem um chá delicioso e benéfico para a saúde.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de folhas de cidreira fresca ou seca
• 1 colher de sopa de folhas de hortelã fresca ou seca

Modo de preparo:

1. Em uma panela pequena, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
2. Adicione as folhas de cidreira e hortelã na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
3. Coe o chá e sirva em uma xícara.

Adoce a gosto, se preferir, e aproveite o chá de cidreira com hortelã quente ou frio. É uma opção perfeita para tomar antes de dormir ou para se refrescar em dias quentes de verão.