Chá de Erva Doce Canela e Cravo

Este chá é uma mistura de ervas, especiarias e ervas aromáticas que trazem muitos benefícios à saúde. A erva-doce é conhecida por suas propriedades digestivas e anti-inflamatórias, enquanto a canela ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e o cravo possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de erva-doce
• 1 pau de canela
• 4 cravos
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione as especiarias.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
4. Coe o chá e sirva quente.

Você pode adicionar mel ou limão para dar um toque especial. Este chá é uma ótima opção para tomar após as refeições ou no final do dia para relaxar e desintoxicar o corpo.