Chá Detox com Gengibre

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 1 pedaço de gengibre (cerca de 5 cm)
• 2 limões
• 1 ramo de hortelã
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas.
2. Esprema os limões e reserve o suco.
3. Em uma panela, ferva a água com o gengibre por aproximadamente 5 minutos.
4. Retire a panela do fogo e acrescente o suco de limão e as folhas de hortelã.
5. Deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
6. Adicione o mel se preferir um sabor mais adocicado.
7. Sirva o chá ainda quente ou gelado.

O chá detox com gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida refrescante e saudável. O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar na digestão e no controle do colesterol. O limão também é um poderoso antioxidante, além de auxiliar na eliminação de toxinas do organismo. A hortelã ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade, além de ter propriedades digestivas. É uma bebida perfeita para beber ao longo do dia e se refrescar nos dias quentes de verão.