O chá de menta laranja é uma mistura muito saborosa de menta e casca de laranja, que resulta em uma bebida refrescante e aromática, perfeita para ser consumida tanto quente quanto fria. Além de ser uma opção deliciosa, o chá de menta laranja também traz diversos benefícios para a saúde, como:
Ajuda na digestão: a menta é conhecida por suas propriedades digestivas, auxiliando na eliminação de gases, na redução de náuseas e no alívio de desconfortos estomacais. Já a casca de laranja contém substâncias que estimulam a produção de enzimas digestivas, ajudando a melhorar a absorção de nutrientes pelo organismo.
Combate o estresse e a ansiedade: tanto a menta quanto a laranja têm propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, proporcionando uma sensação de tranquilidade.
Fortalece o sistema imunológico: a casca de laranja é rica em vitamina C e outros antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico.
Melhora a saúde bucal: a menta tem propriedades antissépticas e anti-inflamatórias que ajudam a combater bactérias e reduzir a inflamação na boca e na garganta, além de proporcionar um hálito fresco.
Para preparar o chá de menta laranja, basta ferver água e colocar em uma xícara uma colher de sopa da mistura de folhas de menta e casca de laranja. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e sirva ainda quente. Se preferir, pode adicionar um pouco de mel ou açúcar para adoçar. Para preparar o chá gelado, é só seguir o mesmo processo e esperar esfriar para colocar na geladeira. Sirva com cubos de gelo e algumas rodelas de laranja para decorar. Experimente e aproveite os benefícios dessa deliciosa bebida!