para Quê?
O chá de alecrim é bom para vários aspectos da saúde. Essa erva é rica em ácido rosmarínico, um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e proteger as células do corpo contra danos. Dentre os benefícios mais conhecidos do chá de alecrim estão:
Melhorar a digestão: o alecrim ajuda a estimular a produção de bile e suco gástrico, o que melhora a digestão e alivia sintomas como náusea e flatulência.
Aliviar o estresse e a ansiedade: o chá de alecrim tem propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorando a qualidade do sono e promovendo a sensação de relaxamento.
Prevenir doenças degenerativas: o ácido rosmarínico presente no alecrim tem ação antiinflamatória e antioxidante, o que ajuda a prevenir doenças degenerativas do cérebro, como Alzheimer e Parkinson.
Aliviar dores musculares e menstruais: o chá de alecrim tem propriedades analgésicas e antiinflamatórias que ajudam a aliviar dores musculares e menstruais.
Fortalecer o sistema imunológico: o alecrim é rico em vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças.
Por essas e outras razões, o chá de alecrim é considerado uma bebida saudável e nutritiva, que pode ser incluída no dia a dia como um aliado para a saúde e o bem-estar.