O chá de hibisco com camomila é uma combinação deliciosa e saudável que pode trazer vários benefícios para o corpo e a mente. Ambas as plantas são bastante conhecidas pelas suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de hibisco e uma colher de sopa de camomila em uma xícara de água quente. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos, coe e sirva.
Alguns dos benefícios dessa bebida incluem:
Redução da ansiedade e do estresse: tanto o hibisco quanto a camomila possuem propriedades calmantes e relaxantes, que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse.
Melhora do sono: a camomila é conhecida por ajudar a melhorar a qualidade do sono, enquanto o hibisco pode reduzir a insônia.
Ação anti-inflamatória: o hibisco possui compostos com ação anti-inflamatória, que podem ajudar a combater doenças como artrite e doenças cardiovasculares.
Auxílio na digestão: tanto o hibisco quanto a camomila ajudam a melhorar a digestão, aliviando gases e desconfortos abdominais.
Redução da pressão arterial: o hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve.
Ação antioxidante: tanto o hibisco quanto a camomila possuem compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento celular.
O chá de hibisco com camomila é uma bebida bastante versátil e pode ser consumida quente ou fria. Se quiser adoçar, pode usar mel ou açúcar mascavo. Experimente essa combinação deliciosa e saudável!