O chá de hibisco é uma bebida rica em compostos antioxidantes, como os ácidos fenólicos e flavonoides. Essas substâncias ajudam a proteger o corpo contra os danos causados pelos radicais livres, que podem levar a doenças crônicas, como diabetes, câncer e doenças cardíacas.
Além disso, o chá de hibisco é uma fonte de vitamina C, uma vitamina antioxidante que também ajuda a fortalecer o sistema imunológico, promover a saúde da pele e reduzir o risco de doenças crônicas.
O chá de hibisco também é considerado um diurético natural, o que significa que pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e o inchaço. Isso é especialmente útil para pessoas que sofrem de pressão alta ou problemas renais.
Outros benefícios do chá de hibisco incluem a melhoria da saúde digestiva, a redução da inflamação e a redução da ansiedade e do estresse. No entanto, deve-se ter cuidado ao consumir grandes quantidades de chá de hibisco, pois pode levar a efeitos colaterais como náuseas, tonturas e dores de cabeça.