O chá de erva doce é uma excelente opção para ajudar no tratamento do resfriado, pois possui propriedades que ajudam a aliviar a congestão nasal e a tosse, além de fortalecer o sistema imunológico.
Para preparar o chá, basta ferver uma xícara de água e adicionar uma colher de sopa de erva doce. Deixe em infusão por cerca de 5 minutos e depois coe. Você pode beber o chá quente ou frio, várias vezes ao dia, sempre que sentir os sintomas do resfriado.
Além do chá de erva doce, é importante manter uma boa alimentação, beber bastante água, evitar locais fechados e aglomerações, e lavar as mãos com frequência para prevenir o contágio e a proliferação do vírus do resfriado. Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, é importante procurar ajuda médica.