O chá de erva lavanda é feito através da infusão das flores da planta em água quente. A lavanda é uma erva muito conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, podendo ajudar a aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia. Além disso, o chá de lavanda também pode ser usado para aliviar dores de cabeça e cólicas menstruais. Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de flores de lavanda em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. O chá pode ser consumido quente ou frio. É importante lembrar que, apesar de seus benefícios, o chá de lavanda não deve ser consumido em excesso, já que pode causar sonolência e confusão mental.