Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 pedaço de gengibre descascado e cortado em rodelas
- 1 limão cortado em rodelas
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as rodelas de gengibre, limão, pau de canela e hibisco seco na água fervente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Retire a panela do fogo e coe o chá.
- Sirva quente ou gelado e adicione mel ou adoçante a gosto, se desejar.
Benefícios para a saúde:
- O chá de hibisco ajuda a combater a retenção de líquidos e a queima de gordura abdominal.
- O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
- O limão é rico em vitamina C e age como um tônico para o corpo, auxiliando na digestão e na eliminação de toxinas.
- A canela tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a regular o açúcar no sangue.