Chá de Erva Doce Tosse

O chá de erva doce é uma excelente opção para tratar a tosse devido às suas propriedades expectorantes e antissépticas. Ele ajuda a eliminar o catarro e a acalmar a irritação da garganta, reduzindo a intensidade da tosse. Veja como preparar:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de sementes de erva doce
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

1. Ferva a água.
2. Adicione as sementes de erva doce na água fervente.
3. Abafe por cerca de 10 minutos.
4. Coe e beba.

É recomendado beber o chá de erva doce 2 a 3 vezes ao dia para aliviar a tosse. Para potencializar os efeitos, pode-se adicionar uma colher de chá de mel na bebida. Vale lembrar que, em caso de sintomas persistentes ou agravamento da tosse, é importante buscar orientação médica.