O chá de amora roxa é feito a partir das folhas da amoreira, que é uma planta nativa da Ásia e muito popular no Brasil. A amora roxa é conhecida por conter altos níveis de antioxidantes e nutrientes que podem trazer inúmeros benefícios à saúde.
Para preparar o chá de amora roxa, siga os seguintes passos:
Ferva 1 litro de água em uma chaleira.
Adicione 2 colheres de sopa de folhas de amora roxa em um infusor de chá ou diretamente na água fervente.
Deixe as folhas em infusão na água quente por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e sirva em uma xícara.
O chá de amora roxa pode ser consumido quente ou frio e não é recomendado adoçar para obter os benefícios nutricionais completos. Ele pode ajudar a regularizar o sistema hormonal feminino, melhorar a saúde dos ossos e auxiliar no controle da diabetes. Sempre é importante lembrar de consultar um profissional da saúde antes de utilizar qualquer chá ou planta medicinal para consumo.