Chá de Gengibre Ralado

O chá de gengibre ralado é uma bebida fácil de preparar e muito benéfica para a saúde. O gengibre é um ingrediente que possui diversas propriedades medicinais, entre elas, ação anti-inflamatória e antioxidante, além de ajudar a aliviar as cólicas menstruais, a dor de cabeça e enjoos.

Para preparar o chá de gengibre ralado, você vai precisar de:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5cm)
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e rale o gengibre fresco.
2. Em uma panela, coloque a água e o gengibre ralado e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais alguns minutos.
5. Coe o chá e adoce com mel, se desejar.

O chá de gengibre pode ser consumido quente ou frio, dependendo do seu gosto. É importante lembrar que o gengibre pode causar irritação no estômago em algumas pessoas, por isso, é recomendado consumir em quantidades moderadas e sempre com orientação médica.