Existem algumas opções de chás que podem ajudar a diminuir a produção de gases e aliviar a sensação de desconforto abdominal. Veja a seguir:
Chá de hortelã-pimenta: Possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a aliviar a dor e desconforto causados por gases.
Chá de erva-doce: Também ajuda a aliviar a dor abdominal causada por gases, além de melhorar a digestão.
Chá de camomila: Possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a diminuir a inflamação abdominal e pode ajudar a reduzir a produção de gases.
Chá de gengibre: O gengibre é um excelente anti-inflamatório natural e pode ajudar a aliviar a dor abdominal e reduzir a produção de gases.
É importante lembrar que, além de tomar chás, é fundamental ter uma alimentação equilibrada e evitar alimentos que possam causar gases em excesso, como brócolis, repolho, feijão, lentilha, entre outros. Também é recomendável praticar atividades físicas regularmente e manter-se hidratado para ajudar a evitar a constipação intestinal. Se os sintomas persistirem, é importante procurar um médico para avaliar a causa e indicar o tratamento adequado.