Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm) - 3 dentes de alho - 2 xícaras de água - Suco de 1 limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e pique o gengibre e os dentes de alho. 2. Em uma panela, adicione o gengibre, o alho e a água. Leve ao fogo alto e deixe ferver por cerca de 10 minutos. 3. Desligue o fogo e coe o líquido. 4. Adicione o suco de limão e o mel a gosto. 5. Sirva quente.
Este chá é uma ótima opção para aliviar sintomas de gripe e resfriado, pois o gengibre e o alho possuem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico. O suco de limão ajuda a aumentar a absorção da vitamina C e o mel ajuda a suavizar a garganta irritada.