O chá de moringa e gengibre é uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e benéfica para o corpo. A moringa é uma planta rica em nutrientes como vitaminas, minerais, proteínas e antioxidantes. Já o gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Juntos, eles formam um chá poderoso que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, melhorar a digestão, reduzir o colesterol e prevenir doenças cardiovasculares.
Veja a seguir a receita de chá de moringa e gengibre:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de moringa - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 500 ml de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e o gengibre ralado e deixe ferver por cerca de 5 minutos. 2. Adicione as folhas secas de moringa e deixe por mais 2 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos. 4. Coe o chá e sirva quente ou frio.
Dica: se quiser, pode adoçar o chá com mel ou açúcar mascavo. Além disso, você pode adicionar outras especiarias ao chá, como canela, cravo ou cardamomo, para dar um sabor especial.