O chá de mentruz é feito com as folhas da planta Mentha pulegium, também conhecida como hortelãzinho ou mentruz. É uma planta medicinal que contém propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, antifúngicas e antioxidantes.
Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de folhas de mentruz em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber.
O chá de mentruz pode ser consumido para aliviar cólicas menstruais, dores de cabeça, dores estomacais, melhorar a digestão, tratar problemas respiratórios, além de ajudar a combater gripes e resfriados.
No entanto, é importante lembrar que o uso do chá de mentruz deve ser feito com moderação e orientação de um profissional da saúde, pois o seu consumo em excesso pode causar intoxicação e problemas no fígado.