Chá de Gengibre com Hibisco

O chá de gengibre com hibisco é uma bebida refrescante e cheia de benefícios para saúde. Para preparar, você vai precisar de:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
• 2 colheres de sopa de hibisco desidratado
• Suco de limão ou mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver.

2. Quando a água estiver quente, adicione o gengibre ralado e deixe cozinhar por 5 minutos.

3. Adicione o hibisco desidratado, misture bem e deixe cozinhar por mais 5 minutos.

4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansando por mais 10 minutos.

5. Coe o chá e sirva quente ou gelado. Se quiser, adicione suco de limão ou mel para adoçar.

Benefícios:

• O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, além de ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

• O hibisco é rico em vitamina C, ajuda a controlar a pressão arterial e tem propriedades antioxidantes.

• Juntos, o gengibre e o hibisco formam uma bebida poderosa que ajuda a melhorar a digestão, reduzir a inflamação, prevenir gripes e resfriados e até mesmo ajudar na perda de peso.