Chá de Gengibre com Mel e Guaco

Ingredientes:

• 1 pedaço médio de gengibre
• 2 xícaras de água
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de folhas secas de guaco

Modo de preparo:

1. Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas.
2. Em uma panela, coloque o gengibre, o guaco e a água e leve ao fogo médio.
3. Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
5. Coe a mistura e adicione o mel.
6. Sirva quente.

Benefícios:

• Gengibre: possui propriedades anti-inflamatórias e antissépticas, além de ajudar na digestão e aliviar sintomas de gripe e resfriado.
• Guaco: é um expectorante natural, ajudando a eliminar o muco das vias respiratórias, além de possuir propriedades antitussígenas.
• Mel: possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, além de ajudar a aliviar a tosse e melhorar a qualidade do sono.