O chá branco pode ser tomado antes ou depois das refeições, dependendo da preferência pessoal. Algumas pessoas preferem tomar antes das refeições, pois ajuda a estimular o apetite e a digestão. Outras preferem tomar depois das refeições, pois ajuda a acalmar o estômago e a digestão. Em geral, não há uma regra específica para o momento ideal para tomar chá branco, mas é importante manter um intervalo de cerca de 30 minutos antes e depois das refeições para evitar possíveis interações com os nutrientes dos alimentos.