Ingredientes:
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
- 2 colheres de sopa de folhas de carqueja
- 1 colher de sopa de hibisco seco
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
- Coloque o gengibre, a carqueja e o hibisco em uma panela com a água.
- Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe e sirva quente ou gelado.
Benefícios para a saúde:
- O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e digestivas, sendo útil no tratamento de problemas gastrointestinais, resfriados e dores musculares.
- A carqueja é uma planta medicinal que ajuda na digestão, no controle da glicemia e no funcionamento do fígado.
- O hibisco possui propriedades antioxidantes, diuréticas e anticoagulantes, além de ajudar no controle da pressão arterial e no emagrecimento.