O chá mate pode ser uma boa opção para quem está seguindo a Dieta dos Pontos, pois ele é uma bebida de baixas calorias e pode ser consumido sem açúcar.
De acordo com a tabela de pontos da dieta, uma xícara de chá mate sem açúcar tem aproximadamente 0,5 ponto.
Lembrando que é importante consumir o chá mate com moderação, pois ele contém cafeína e pode prejudicar a qualidade do sono se consumido em excesso. Além disso, é importante também combinar a dieta com atividades físicas e manter uma alimentação equilibrada e saudável.