O chá de gengibre é uma ótima opção para aliviar a tosse e os sintomas de resfriados e gripes. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 raiz pequena de gengibre fresco - 1 litro de água - 1 limão - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos. 2. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo. 3. Deixe ferver por cerca de 10 a 15 minutos. 4. Desligue o fogo e coe o líquido. 5. Adicione o suco de um limão e mel a gosto. 6. Sirva quente.
O chá de gengibre pode ser consumido várias vezes ao dia, sempre que sentir necessidade de aliviar a tosse. O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas naturais, o que ajuda a reduzir a inflamação da garganta e a combater a dor e o desconforto causados pela tosse. Além disso, o limão ajuda a fortalecer o sistema imunológico e o mel possui propriedades antibióticas naturais, que ajudam a combater as infecções respiratórias.