Não há evidências científicas que comprovem que o chá de jasmim tira o sono. Na verdade, muitas pessoas bebem chá de jasmim antes de dormir para ajudar a relaxar e induzir o sono. No entanto, cada indivíduo pode reagir de maneira diferente às substâncias presentes no chá, e algumas pessoas podem sentir um efeito estimulante. Por isso, se você tem problemas para dormir, é sempre recomendável consultar um médico antes de usar qualquer remédio natural ou chá.