Chá de Hibisco com Amora e Gengibre

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de Hibisco
• 1 xícara de amoras frescas ou congeladas
• 1 pedaço pequeno de gengibre picado
• 1 litro de água
• Adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela;
2. Adicione o hibisco, as amoras e o gengibre picado;
3. Deixe ferver por cerca de 5 minutos;
4. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos;
5. Coe o chá e acrescente adoçante a gosto, se preferir;
6. Sirva quente ou gelado.

Esse chá é uma ótima opção para quem quer se refrescar no verão e aproveitar os benefícios do hibisco, que é rico em antioxidantes e ajuda a diminuir a pressão arterial e o colesterol ruim. A amora também é uma fruta super saudável, rica em vitaminas e minerais, e o gengibre é um anti-inflamatório natural que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. A combinação desses ingredientes resulta em um chá delicioso e super nutritivo!