O chá de hibisco com pó de gengibre é uma combinação deliciosa e saudável, que oferece benefícios para a saúde e pode ser consumido tanto quente quanto frio. Veja como preparar:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de hibisco seco - 1 colher de café de pó de gengibre - 500 ml de água - Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione o hibisco e o pó de gengibre e deixe ferver por 1 minuto. 3. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe a infusão descansar por 5 minutos. 4. Coe o chá e adicione mel ou adoçante a gosto, se quiser. 5. Sirva quente ou frio.
Benefícios: - O hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce. - O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares. - O chá de hibisco com gengibre pode ajudar a controlar a pressão arterial e reduzir o colesterol ruim (LDL). - A combinação dos dois ingredientes pode ajudar a acelerar o metabolismo e favorecer a perda de peso.