O chá de erva menta é uma infusão feita com as folhas da planta Mentha piperita. É uma bebida bastante popular, conhecida por seu aroma refrescante e sabor suave. Além disso, a erva menta é conhecida por seus benefícios para a saúde, como alívio da dor de cabeça, redução do estresse, melhora da digestão e alívio de sintomas da gripe e resfriado. Para preparar o chá, basta ferver água, adicionar algumas folhas de erva menta frescas, deixar em infusão por alguns minutos e coar antes de beber. Pode ser consumido quente ou gelado. É uma ótima opção para um momento de relaxamento e bem-estar.