Chá de Hibisco com Gengibre Canela e Sene

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de gengibre ralado
• 1 pau de canela
• 1 folha de sene
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque a água para ferver e adicione o hibisco, gengibre, canela e sene.
2. Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
3. Desligue o fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
4. Coe e sirva quente.

Dica: Adicione o suco de meio limão para dar um sabor mais cítrico e fresco ao chá. Também pode ser consumido gelado, basta deixar na geladeira por algumas horas após o preparo. Este chá é ótimo para digestão, ajuda na eliminação de líquidos retidos e auxilia no emagrecimento. Entretanto, seu consumo deve ser moderado, evitando-se tomar mais de duas xícaras por dia. Consulte sempre um médico ou nutricionista se tiver alguma dúvida.