O chá de Psyllium é uma infusão feita a partir das sementes da planta Psyllium, que é rica em fibras e tem propriedades medicinais importantes. As fibras presentes no Psyllium ajudam a regular o trânsito intestinal, auxiliando no tratamento da prisão de ventre e outros problemas gastrointestinais. Além disso, as fibras do Psyllium também ajudam a reduzir o colesterol e melhorar a saúde cardiovascular. Para preparar o chá de Psyllium, basta adicionar uma colher de sopa de sementes de Psyllium em um copo de água quente e deixar repousar por cerca de 10 minutos. Em seguida, basta coar e beber o chá. É importante lembrar de beber bastante água ao consumir Psyllium, para evitar problemas de desidratação.