Não é correto afirmar que chá de camomila tira o sono, pelo contrário, ele pode ser um aliado para uma boa noite de sono. A camomila possui propriedades calmantes e sedativas, que auxiliam na diminuição da ansiedade e do estresse, ajudando a relaxar o corpo e a mente, o que pode contribuir para um sono mais tranquilo e reparador. Porém, é importante ressaltar que cada organismo reage de forma diferente aos efeitos das plantas medicinais, e que o consumo excessivo de chá de camomila pode causar sonolência durante o dia. Por isso, é recomendado consumi-lo com moderação, respeitando a indicação de um profissional de saúde.