O chá de louro é uma bebida que pode ajudar a relaxar os músculos por apresentar propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Veja a seguir como preparar um chá de louro relaxante muscular:
Ingredientes: - 3 folhas de louro; - 500 ml de água; - Mel a gosto.
Modo de preparo: 1. Coloque a água para ferver em uma panela; 2. Adicione as folhas de louro e deixe ferver por cerca de 5 minutos; 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos; 4. Coe o chá e adoce com mel a gosto; 5. Beba ainda morno, preferencialmente antes de dormir.
Este chá deve ser consumido com moderação e não deve substituir o tratamento médico indicado para dores musculares e outras condições de saúde. Em caso de dúvida, consulte um profissional de saúde.