O chá de limão e gengibre é uma ótima opção para ajudar a aliviar a garganta inflamada e a dor de garganta.
Ingredientes:
1 limão
1 pedaço de gengibre fresco
1 xícara de água
Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
Descasque um pedaço de gengibre fresco (cerca de 2-3 cm) e corte em fatias finas.
Esprema o suco de um limão em uma xícara.
Adicione as fatias de gengibre na xícara com o suco de limão.
Ferva 1 xícara de água e despeje sobre as fatias de gengibre e suco de limão na xícara.
Cubra a xícara com um prato e deixe em infusão por 5-10 minutos.
Adicione mel a gosto (opcional).
Coe e beba o chá quente.
Você pode beber o chá várias vezes ao dia para aliviar a dor e inflamação na garganta. O limão é rico em vitamina C e também tem propriedades anti-inflamatórias, enquanto o gengibre é um anti-inflamatório natural e ajuda a reduzir a dor e inflamação. O mel é um excelente adoçante natural e também tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.