O chá de hortelã é uma bebida que pode ser consumida durante a amamentação, pois pode ajudar a aliviar problemas digestivos tanto da mãe quanto do bebê. Além disso, a hortelã contém propriedades antiespasmódicas, o que pode ajudar a relaxar a musculatura do trato gastrointestinal e prevenir o refluxo.
Para preparar o chá de hortelã, basta colocar uma colher de chá de folhas de hortelã seca em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. É importante lembrar que o consumo de chás durante a amamentação deve ser moderado e sempre com o acompanhamento de um profissional da saúde.