Não há nenhuma evidência científica de que o chá de limão induza o sono. No entanto, é uma bebida relaxante e reconfortante que pode ajudar a acalmar a mente e o corpo antes de dormir. É importante lembrar que a qualidade do sono depende de vários fatores, incluindo hábitos alimentares saudáveis, exercícios regulares, rotina de sono consistente e ambiente adequado para dormir. Caso tenha problemas para dormir, é recomendado consultar um médico.