O chá de anis estrelado com camomila é uma excelente opção para quem busca uma bebida calmante e relaxante. Ambas as ervas possuem propriedades que ajudam a reduzir a ansiedade e o estresse, além de contribuir para um sono mais tranquilo.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver.
Em seguida, adicione o anis estrelado e a camomila seca à água fervente.
Deixe a mistura cozinhando por cerca de 10 minutos.
Depois, retire do fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
Coe a bebida e sirva ainda quente.
Dica: se preferir, adoce o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo. Mas lembre-se que o objetivo da bebida é relaxar, por isso, evite o excesso de açúcar.