O chá de camomila é uma infusão feita com as flores secas da planta Matricaria chamomilla (também conhecida como camomila). Essa planta é originária da Europa e da Ásia e é conhecida por suas propriedades medicinais há séculos.
O chá de camomila é popular por sua capacidade de acalmar e relaxar o corpo e a mente. É comumente usado para tratar problemas de sono, ansiedade, estresse, dores de cabeça e dores menstruais.
Além disso, a camomila possui propriedades anti-inflamatórias, antiespasmódicas, digestivas e antioxidantes, o que a torna útil no tratamento de problemas de pele, como eczema e acne, bem como para o tratamento de doenças gastrointestinais.
Para preparar o chá de camomila, é possível usar as flores secas da planta ou sachês comercialmente disponíveis. Basta colocar uma colher de sopa de flores secas em uma xícara de água quente, deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos e coar antes de beber.
É importante lembrar que, embora a camomila seja geralmente segura para a maioria das pessoas, é possível que alguns indivíduos apresentem alergia à planta. Além disso, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de usar qualquer remédio natural.