Chá de Linhaça com Gengibre

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de sementes de linhaça;
• 1 colher de chá de gengibre ralado;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver e adicione as sementes de linhaça e o gengibre ralado;
2. Deixe ferver por cerca de 3 minutos;
3. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos;
4. Coe e sirva.

O chá de linhaça com gengibre é uma ótima opção para quem busca uma bebida saudável e com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A linhaça é rica em fibras, ômega-3 e lignanas, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardíacas e câncer, além de melhorar a digestão. Já o gengibre tem ação anti-inflamatória e ajuda a combater a dor e o inchaço. Juntos, eles formam uma poderosa combinação para a saúde.