r é uma bebida bastante popular no Brasil, sendo consumida principalmente como um remédio natural para diversos problemas de saúde. A cavalinha é uma planta que possui diversas propriedades medicinais, sendo utilizada como diurético, anti-inflamatório, antioxidante, entre outras.
Para preparar o chá de cavalinha, basta colocar uma colher de sopa da planta seca em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. O chá deve ser consumido preferencialmente sem açúcar ou adoçante, para aproveitar ao máximo os benefícios da cavalinha.
Entre os benefícios do chá de cavalinha, destacam-se:
Auxilia no combate à retenção de líquidos, sendo indicado para pessoas que sofrem com inchaço nas pernas, pés e mãos;
Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo uma boa opção para diabéticos;
Fortalece os ossos, devido à presença de silício em sua composição;
Combate o envelhecimento precoce, graças às suas propriedades antioxidantes;
Ajuda a melhorar a saúde do cabelo, unhas e pele, sendo um bom aliado da beleza.
É importante ressaltar que o consumo excessivo de chá de cavalinha pode ser prejudicial à saúde, podendo causar irritação gastrointestinal, dores de cabeça e insônia. Por isso, é recomendado consumir o chá com moderação e sempre sob orientação de um médico.