O chá de malva com mel é uma bebida deliciosa e muito benéfica para a saúde. A malva é uma planta medicinal que possui propriedades anti-inflamatórias, antissépticas e expectorantes, além de ser rica em vitaminas e minerais. Já o mel é um excelente antioxidante, antibacteriano e anti-inflamatório natural, que pode ajudar a aliviar a irritação na garganta e combater infecções respiratórias.
Para preparar o chá, basta seguir os seguintes passos:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas de malva fresca ou seca - 1 xícara de água fervente - 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas de malva em uma xícara e adicione a água fervente. 2. Deixe as folhas em infusão por cerca de 10 minutos. 3. Coe o chá e adicione o mel. 4. Mexa bem e sirva em seguida.
Se desejar, pode-se adicionar algumas gotas de limão ou gengibre para dar um toque especial ao chá. Beba o chá de malva com mel 2 a 3 vezes ao dia para obter seus benefícios para a saúde.