O chá da folha da romã é uma bebida muito saudável e fácil de preparar. As folhas da romã possuem diversos benefícios para a saúde, como por exemplo:
- Possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ajudando a prevenir doenças crônicas como câncer e doenças cardíacas.
- Podem ajudar a regular a pressão arterial e a reduzir o colesterol.
- Possuem propriedades adstringentes e diuréticas, ajudando a melhorar a digestão e a eliminação de toxinas do organismo.
Para preparar o chá da folha da romã, você precisará de:
- 1 colher de chá de folhas secas de romã
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Adicione as folhas secas de romã na água quente e deixe em infusão por cerca de 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado.
Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se desejar. Tome até 3 xícaras de chá da folha da romã por dia para obter os benefícios para a saúde.