O chá de Melissa officinalis, também conhecida como erva-cidreira, é uma bebida feita a partir das folhas secas da planta. Conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, a Melissa officinalis é frequentemente usada como um remédio natural para ansiedade, insônia e estresse.
Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de chá das folhas secas de Melissa officinalis em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Em seguida, coe o chá e beba ainda quente.
O chá de Melissa officinalis também pode ser enriquecido com outros ingredientes, como mel e limão, para melhorar o seu sabor e propriedades medicinais. É importante lembrar que, embora o chá de Melissa officinalis seja geralmente considerado seguro, é sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo produto em sua dieta, especialmente se você estiver grávida ou amamentando.