Essa mistura de ervas e especiarias é uma ótima opção para quem busca um chá com sabor e propriedades benéficas para a saúde. A hortelã é uma planta aromática e refrescante, que ajuda a aliviar a dor de cabeça, as cólicas e a má digestão. Já a canela é rica em antioxidantes e tem ação anti-inflamatória, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. O cravo-da-índia é um poderoso analgésico natural, que também tem ação antisséptica e anti-inflamatória.
Para preparar o chá, basta ferver um litro de água e adicionar uma colher de sopa de folhas de hortelã frescas, uma colher de chá de canela em pó e três cravos-da-índia. Deixe em infusão por cerca de dez minutos e sirva quente. Para um sabor mais doce, é possível adicionar uma colher de chá de mel. Mas atenção: não é recomendado consumir mais do que três xícaras desse chá por dia, porque o cravo em excesso pode ser tóxico.