O chá de hibisco e o chá verde são duas opções saudáveis de bebidas que muitas pessoas consomem por seus benefícios para a saúde.
O chá de hibisco é feito a partir das flores do hibisco, que são ricas em antioxidantes e flavonoides. Estudos sugerem que o chá de hibisco pode ajudar a diminuir a pressão arterial, reduzir o colesterol e combater a inflamação no corpo. Ele também é uma bebida com baixo teor de calorias e pode ajudar a controlar o peso.
Já o chá verde é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis e é rico em antioxidantes, polifenóis e cafeína. O chá verde é conhecido por seus efeitos no aumento da queima de gordura e aceleração do metabolismo, além de ajudar a prevenir doenças cardíacas e câncer.
Ambos os chás podem ser consumidos quentes ou gelados e são uma excelente opção de bebida saudável para adicionar à sua rotina. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de qualquer chá pode levar a efeitos colaterais como problemas gastrointestinais e problemas de sono, então é importante consumi-los com moderação.