O chá de amora é bastante popular entre as mulheres que estão na menopausa devido aos seus benefícios para a saúde feminina. A amora é rica em fitoestrógenos, que são compostos químicos similares ao estrogênio produzido pelo corpo feminino. Eles ajudam a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor e problemas de sono.
Além disso, o chá de amora possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, osteoporose e câncer de mama. Ele também pode ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue, prevenir infecções urinárias e melhorar a saúde da pele e do cabelo.
Para preparar o chá de amora, você pode usar as folhas ou as frutas secas da planta. Basta colocar uma colher de sopa da erva em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Depois, é só coar e beber quente ou frio, de acordo com sua preferência. É recomendado consumir até 3 xícaras por dia. No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer tratamento natural durante a menopausa.